ryż z

Jak mogę zastąpić ryż, żeby było podobnie kalorycznie? Kurczak zostaje ale doszedłem do takiego etapu, że na sam widok ryżu ciśnie mnie srańsko.

Czytalem ze ryz ma odczyn kwaśny. Jakimi warzywami i wjakiej ilosci zobojetnic odzczyn jezeli zjadam go w ilosci 100g razem ze schabowym.

Gdy zjem wiekszy posilek np ryz z piersia to odrazu ide to wysra* co zrobic zakupic jakiegos gainera albo jakis preparat co poradzacie?

czy potreningu mozna jesc ryz + 30g ostrowi z mlekiem przez cały miesiac?? (ostrowai zamiast piersi z kurczaka,tuńczyka,wołowiny...)

Witam, jak ma sie sprawa z warzywami w posilkach ololo treningowych ( ryz + kurczak przed i po ). Mozna dolaczyc czy raczej sie nie powinno?

Czesc. mam takie pytanie, trenuje mma, moj posilek przedtreningowy to ryz z jogurtem czy moglbym do tego dodac garsc rodzynek? Czy po treningu warto zjesc tez garsc rodzynek?

witam jezeli koncze trening o 21 i pozniej juz nie mam mozliwosci nic zjesc to stosowac w posilku potreningowym (czyli tym o 21) ryz, piers z kurczaka i ser bialy?

Czy ryż przy śniadaniu to dobre rozwiązanie jako 1 posiłek dnia? Pytam tak ponieważ nie lubię jeść płatków itp.

teraz pytanie bo mam zamiar robic mase i czy jesc ryz bialy czy brazowy?? i po jakim czasie cwiczen moge sobie kupic odzywke mass up?? i na ile ona starcza??

Witam Mam pytanie, otóż co lepiej zjeść po treningu Płatki owsiane górskie (nie expresowe), czy może ryż/chleb z jajkami. Z góry dziękuje za odpowiedz.

moge jesc przed i po treningu ryz z kurczakiem +lyzka oliwy ,bd w tym około 16g tłuszczu, oliwe chce dodawac aby zwiekszyc kalorystycznosc posilkow bo potrzebuje duzo kalori w ciagu dnia

Witam daje wam do oceny jedno danie z zapytaniem czy mógłbym je jeść przed i po trenignu.. Przed : ryż+jogurt Po : 4jajka+banan

Po treningu wypijam WPC, 30 min później w domu kurak i ryż. Nie lepiej jak po treningu od razu dostarczę też węgli, czy tylko białko? Mowa tu o shake'u (mleko, wpc i banan).

ile bialka maja wasz makaron,ryz...????

Witam. Szukam garka który sam gotuje kasze,ryż.

Ile brac g. bialka na porcje ? dodam ze zawsze 1/2 h jem ryz 100g :)jakiś banan itp. Ile brac na porcje ?

jak mam jakas potrawe, powiedzmy ugotowany ryz (cieply, ale nie goracy) to jak go poleje olejem lnianym juz na talerzu to ten olej zdarzy sie utlenic od temperatury ryzu zanim go zjem?

http://diety.bgv.pl/29 czy ryż jest "możliwy" przy odchudzaniu?czy taka dieta może okazać się choć trochę skuteczna? Z góry dzięki za odp :)

Siema, jezeli roboe trening naczczo i pierwszy posilek jem dopiero po treningu to co bedzie lepsze? Ryz z kurczakiem czy jednak lepiej jaka owsianke albo jqkies musli zrobic i wrzucic?

Przed treningiem jem: 1h przed gainer po carbo, gainer i w ciagu 1h ryż + pierś z kurczaka Czy dobry to zestaw?